Você sente que suas unhas estão sempre descamando, quebrando com facilidade ou simplesmente não crescem saudáveis? Saiba que isso é mais comum do que parece — e, felizmente, tem solução. Neste guia completo, você vai descobrir os principais cuidados para fortalecer unhas frágeis, além de encontrar sugestões de produtos que realmente funcionam. Vamos cuidar dessas unhas juntas?
1. Identifique a causa da fraqueza das unhas
Antes de iniciar qualquer tratamento, é essencial entender o que está deixando suas unhas fracas. As principais causas incluem:
- Uso excessivo de removedores com acetona
- Falta de hidratação
- Má alimentação (deficiência de vitaminas e minerais)
- Contato frequente com água e produtos de limpeza
- Doenças como hipotireoidismo ou anemia
Se o problema for persistente, vale a pena consultar um dermatologista para descartar questões de saúde.
2. Aposte em uma boa alimentação
O fortalecimento começa de dentro para fora.
Alimentos ricos em biotina, zinco, ferro, proteínas e vitaminas A e E são fundamentais para a saúde das unhas. Inclua no seu cardápio:
- Ovos
- Espinafre
- Castanha-do-pará
- Cenoura
- Peixes como salmão e sardinha
Você também pode complementar sua dieta com um suplemento alimentar. Um dos mais recomendados é o:
👉 Hair, Skin & Nails da Nature’s Bounty (com Biotina)
Excelente para fortalecer unhas, cabelos e pele, com avaliações positivas e ótimo custo-benefício.
3. Hidrate diariamente as mãos e as cutículas
A hidratação é uma aliada poderosa contra unhas quebradiças.
Sempre que possível, aplique um creme nutritivo nas mãos e cutículas.
A massagem estimula o crescimento e evita a formação de pelinhas indesejadas.
🔸 Creme de Mãos Granado Pink – fórmula rica em manteiga de karité e vitamina E, ideal para uso diário.
4. Use bases fortalecedoras de qualidade
A base ideal cria uma camada protetora e ajuda a recuperar a estrutura das unhas.
Evite aquelas que contêm formol em excesso (elas podem agredir ao invés de ajudar).
⭐ Sugestão: Base Fortalecedora Casco de Cavalo Maru
Fortalece, nutre e estimula o crescimento saudável das unhas.
5. Evite hábitos que prejudicam as unhas
- Não use as unhas como ferramentas (abrir latas, por exemplo)
- Use luvas ao lavar louça ou lidar com produtos de limpeza
- Dê pausas no uso de esmaltes e unhas postiças para que a unha “respire”
6. Faça um cronograma para cuidar das unhas semanalmente
Assim como o cronograma capilar, criar uma rotina ajuda a manter o foco e observar os resultados. Aqui vai um modelo simples:
- Segunda: hidratação das cutículas
- Quarta: aplicação da base fortalecedora
- Sexta: pausa nos esmaltes e reforço da hidratação
- Domingo: esfoliação leve e novo ciclo de cuidados
💅 Produtos Recomendados para Fortalecer Suas Unhas
🟣 1. Suplemento Nature’s Bounty (Biotina)
Fortalece unhas, cabelos e pele de dentro para fora.
🩷 2. Creme para Mãos Granado Pink
Hidrata as cutículas e previne o ressecamento.
💅 3. Base Fortalecedora Casco de Cavalo – Trop Care
Ajuda no crescimento e resistência das unhas.
Conclusão
Unhas fortes e saudáveis não são apenas uma questão estética, são sinal de cuidado e equilíbrio.
Com pequenas mudanças na rotina e os produtos certos, você pode conquistar o visual que sempre sonhou, com mais brilho, resistência e beleza natural.
Se você gostou dessas dicas, compartilhe este artigo com uma amiga que também sofre com unhas fracas.
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