O inverno chega trazendo aquela sensação de pele mais seca, repuxada e até com algumas irritações.
Isso acontece porque, no frio, a combinação do vento, do ar seco e do aquecimento interno das casas e escritórios pode deixar a pele mais vulnerável à desidratação e ao ressecamento.
Por isso, cuidar da pele no inverno requer atenção especial e uma rotina adaptada para manter a saúde, a hidratação e o brilho naturais.
Por que a pele sofre mais no inverno?
Durante o inverno, a umidade do ar cai drasticamente, e com isso a nossa pele perde mais água. Além disso, o banho quente, que é uma delícia no frio, remove a camada protetora natural da pele, facilitando a perda de hidratação. Também é comum reduzir a ingestão de líquidos e a exposição ao sol, o que pode influenciar negativamente na aparência e textura da pele.
5 dicas práticas para cuidar da pele no inverno
1. Hidrate muito e com frequência.
A hidratação é a chave para evitar o ressecamento. Use hidratantes ricos em ativos como ácido hialurônico, ceramidas e glicerina, que ajudam a reter a água na pele. Prefira fórmulas mais densas, como cremes ou pomadas, que formam uma barreira protetora contra o ressecamento. Aplique o hidratante logo após o banho, com a pele ainda levemente úmida, para potencializar o efeito.
Produto recomendado:
Neutrogena Hydro Boost Gel-Creme Facial com Ácido Hialurônico — Hidratação leve e potente para pele seca.
2. Dê atenção à limpeza suave
No inverno, evite sabonetes muito agressivos que retiram a oleosidade natural da pele. Opte por limpadores cremosos ou com pH balanceado, que limpam sem ressecar.
Além disso, evite banhos muito quentes e demorados, pois eles podem agravar a perda de hidratação.
Produto recomendado:
CeraVe Sabonete Hidratante para Pele Seca e Sensível — Limpa sem agredir e ainda hidrata
3. Proteja a pele do frio e do vento
Quando for sair, especialmente em dias muito frios, use roupas que protejam seu rosto, como cachecóis e chapéus.
O vento frio pode irritar e deixar a pele mais sensível. Além disso, mesmo no inverno, não esqueça o protetor solar. A radiação UV continua presente e pode danificar a pele mesmo nos dias nublados.
Produto recomendado:
La Roche-Posay Anthelios Airlicium FPS 30 Protetor Solar Facial — Proteção eficiente com toque seco.
4. Beba bastante água
No inverno, a sensação de sede diminui, mas o corpo continua precisando de hidratação para manter a pele saudável. Beber água regularmente ajuda a repor a umidade que a pele perde.
1. Menor sensação de sede ≠ menor necessidade
No frio, sentimos menos sede, mas isso não significa que o corpo precisa de menos água. Continuamos perdendo líquidos pela urina, respiração e até pela transpiração (mesmo que menor).
2. Ar seco e aquecedores desidratam
O ar no inverno tende a ser mais seco, principalmente em locais com aquecedores. Isso contribui para a desidratação das mucosas, da pele e do sistema respiratório.
3. Sistema imunológico precisa de hidratação
A água ajuda a manter as defesas do organismo em alta. A desidratação pode enfraquecer o sistema imunológico, aumentando o risco de gripes e resfriados.
4. Evita problemas urinários e intestinais
Beber água ajuda a evitar infecções urinárias, comuns no inverno por menor ingestão de líquidos, e prisão de ventre, que também pode se agravar nessa época.
5. Pele, lábios e olhos mais saudáveis
No inverno, a pele e os lábios ficam mais secos. A hidratação de dentro para fora ajuda a manter a pele mais elástica e os olhos mais lubrificados.
💡 Dica prática: mesmo sem sede, crie o hábito de beber pequenos goles de água ao longo do dia. Chás sem açúcar e água morna com limão também ajudam.
Se quiser, posso sugerir um plano simples de hidratação para o inverno.
5. Invista em cuidados noturnos
À noite, a pele se recupera e absorve melhor os ativos.
Use um creme nutritivo, com ingredientes como vitamina E, óleos naturais ou manteiga de karité, para ajudar na regeneração e proteção contra o ressecamento.
Produto recomendado:
NIVEA Creme Hidratante Clássico 100ml — Rico em vitamina E, excelente para uso noturno.
Dica bônus: Máscaras hidratantes semanaisFaça uma máscara hidratante uma vez por semana para dar um “boost” de nutrição à pele. Máscaras com ingredientes como aloe vera, mel ou aveia são excelentes para acalmar e restaurar o equilíbrio da pele.
Produto recomendado:
Skineance Máscara Facial Hidratante de Aloe Vera — Máscara calmante e nutritiva para a pele seca.
Manter a pele saudável no inverno é uma questão de hábitos simples, mas constantes. Com essas dicas e produtos indicados, você garante que sua pele fique protegida, hidratada e radiante, mesmo nos dias mais frios.
